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如何破解90后养生焦虑

摘要:90后陷入养生焦虑,成为保健品消费市场的主力军,恐怕刷新了不少人的观感,乃至颠覆了公众对90后的印象

“褪黑素”“辅酶Q10”……90后养生焦虑推动了保健品的新一波崛起。据媒体报道,当下越来越多的年轻人开始购买保健品。

90后陷入养生焦虑,成为保健品消费市场的主力军,恐怕刷新了不少人的观感,乃至颠覆了公众对90后的印象。其实,无论出于什么原因,90后购买保健品都是个人自由。“身体是革命的本钱”,越来越多的年轻人注重保养、顾惜形象,特别是渴望通过服用保健品来换取身体康健,倒也不必对此大惊小怪。

但不可回避的是,当前保健品市场鱼龙混杂,一些所谓的保健品不仅保不了健康,反而会损害健康。如果在一些无良商家的蛊惑下盲目购买保健品,不仅花了冤枉钱,结果还是花钱买罪受,到头来伤害了身体,实在不值得。

年轻人爱上保健品,原因很复杂。一方面是由于自我意识较为强烈,更知道心疼自己,也懂得心疼自己;另一方面与现实压力有关,比如加班多、压力大,很多90后都是独生子女,危机感较强。再加上一些商家善于把握商机,精于制造养生焦虑,于是便“细分年轻市场,研发针对年轻人养生焦虑的产品”,还利用青年偶像做代言人,想方设法捆绑住年轻消费群体。

无论养生还是保健,都不是贬义词。问题是,养生乱象层出不穷,保健品乱象更是害人不浅,这是事实。更可怕的是,一些不法分子打着中医药的旗号招摇撞骗,这不仅给群众健康带来了危害,也影响了中医药事业健康发展。

吃保健品很难吃出健康,吃多了一定有害。毕竟,保健品不是药品。故此,也许该明确一种事实:什么才是最好的养生,抑或最好的保健品是什么?显然,这一问题并无标准答案。但不难达成共识的是,与其跳进保健品的坑,不如珍视身体健康;与其迷恋养生,不如注重健康的生活方式。生活不规律,天天熬夜,吃再多保健品恐怕也难以吃出健康。同时,如果吃了保健品,即便有效果,却仍然不爱惜身体,也是徒劳。

有人说,最好的养生莫过于养心,其依据是古人的一些养生心得,比如“养心莫善于寡欲”“取乐琴书,颐养神性”“德润身”“仁者寿”。这种经验之谈,显得很虚幻,但不是没有道理。天天焦虑,身体怎么健康得起来?

更应该看到,要求处于快节奏的生活中的年轻人清心寡欲,未免有些不接地气。那么,究竟该如何破解年轻人的养生焦虑,该如何让他们走出保健品依赖呢?除了年轻人强化自我保护之外,也需要相关部门在制度安排上发力,比如劳动保障制度更健康、落实更有力。

“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和工作劳逸结合,才能真正保持年轻态。”有关专家的建言不无道理。但愿我们在繁忙的工作中能够抽出时间实现自我调适,更期待在监管部门的有效约束下,相关企业真正意识到职工保持健康身体的重要性,切实保障职工的合法权益。(作者:王石川,系媒体评论员)

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